الثلاثاء , نوفمبر 21 2017
الرئيسية / منوعات / ما فائدة اللوز للصحة وإطالة العمر؟

ما فائدة اللوز للصحة وإطالة العمر؟

كشفت دراسة بحثية جديدة، عن ان تناول اللوز مع الإفطار كل صباح يمكن أن يطيل العمر.
ويعتبر اللوز نظاما غذائيا متوازنا يحتوي جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والمعادن والبروتين والدهون والفيتامينات وغيرها.
لذلك، استهلاك ما لا يقل عن 4-5 حبات من اللوز مع وجبة الإفطار يمكن أن يقلل من نسبة الكولسترول ويكسرها.
وعندما يكون لديك قلب صحي، سيزيد “عمرك الافتراضي”، حسب الدراسة.