الرئيسية / الصحة والحياة

الصحة والحياة

هذا الشاي سيجعلك تفقدين 3 كيلوغرام كل أسبوع!

الليمون الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل يتمتع بفوائد متعددة خاصة قدرته على التنحيف وتعزيز عملية خسارة الوزن والهضم. في الوقت نفسه، يعتبر الليمون من الفاكهة الصحية التي تحتوي على الفيتامين C المعزز أيضاً لخسارة الوزن ويزيل السموم من الجسم. من الطرق السهلة والأساسية لتحضير هذا المزيج هي تحضير شاي الزنجبيل مع الليمون. ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث إذا شربت الماء مع قطع ليمون كل يوم؟

الليمون مع الماء

يوصي أطباء، أن شرب الماء مع قطع ليمون كل يوم يعد وصفة صحية للحفاظ على استقرار الجسم وتوازنه ووظائفه. وأكد أطباء وخبراء بشرب الماء مع شرائح الليمون بصفة يومية، لما له من فوائد ومنافع على جسم الإنسان، حيث يطهره من الميكروبات ويزيل السموم ويساعد على الهضم ويخفف الحرقة ويقلّل من ...

أكمل القراءة »

السهر يسبب البدانة

الكرش البدانة

حذرت دراسة جديدة من أن السهر يسبب البدانة. وأكدت الدراسة التي اجراها علماء فنلنديون على عينة تتألف من نحو 2000 شخص ان الذين يبدأوهم يومهم في ساعة مبكرة من الصباح تكون تغذيتهم صحية اكثر من الذين لا ينامون إلا في ساعة متأخرة من الليل. واكتشف الباحثون ان الذين يسهرون يختارون ...

أكمل القراءة »

ماهي الاغذية التي تمنحك عظاما أكثر قوة وصلابة ؟

ماهي الاغذية التي تمنحك عظاما أكثر قوة وصلابة ؟

تبقى عظامنا قوية طوال مرحلة الشباب، ومع بلوغنا منتصف العمر، تبدأ عظامنا تصبح أكثر هشاشة ببطء. وبالنسبة للنساء، فإن هذه العملية تصبح أكثر سرعة بعد انقطاع الطمث. لكن، بالطبع هناك بعض الاغذية التي قد تساعدنا في الحفاظ على عظام قوية. ومن أفضل خطوط الدفاع عن صلابة وقوة العظام “النظام الغذائي”. ...

أكمل القراءة »

دراسة..”تناول الخضروات والفواكه عشر مرات يوميا قد يطيل العمر”

دراسة.."تناول الخضروات والفواكه عشر مرات يوميا قد يطيل العمر"

وحسب الدراسة التي أجراها فريق للبحث في إمبريال كوليدج في لندن فإن هذا النظام الغذائي كفيل بالحيلولة دون وفاة نحو 7.8 مليون شخص سنويا في سن مبكرة. وأوضحت الدراسة أن تناول الخضروات والفواكه مهما كانت الكمية يحسن الصحة العامة للإنسان، لكن تناولها 10 مرات يوميا يؤدي إلى نتائج أفضل كثيرا. ...

أكمل القراءة »

بيضة واحدة يومياً تحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

البيض

أشرف أبو جلالة وجد علماء أميركيون أن تناول بيضة واحدة في اليوم أمر يعمل على خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 12 %، واكتشفوا أنه لا توجد أية علاقة بين المواظبة على تناول البيض بصورة يومية وبين خطر الإصابة بمرض القلب التاجي. وتوصل العلماء لتلك النتائج بعد مراجعة مجموعة دراسات ...

أكمل القراءة »

فوائد لا تعرفها عن كوب الماء الساخن!

فوائد لا تعرفها عن كوب الماء الساخن!

إذا لم تقم أبدا بتجربة تناول كوب من الماء الساخن عندما تستيقظ في الصباح الباكر، فعليك أن تبدأ في اتّباع هذه العادة التي يلتزم بها القليل من الناس، فعلى الرغم من أنه شيء غير مألوف أن تتناول ماءً دافئاً دون وجود نكهة مميّزة به كالشاي أو النعناع أو الينسون وغيرها ...

أكمل القراءة »

كيف يعتقد الاطفال ان التدخين جيد؟

التدخين

قالت دراسة حديثة إن الأطفال الذين لا يدخنون ولكنهم يعيشون وسط بالغين يدخنون السجائر الإلكترونية، ربما يبدأون في الاعتقاد بأن التدخين شيء جيد. نشرت الدراسة في دورية صحة البالغين وجاء فيها ان تدخين التبغ وسط الشباب الأمريكي تراجع منذ عام 1998 لكن بعض الخبراء أعربوا عن قلقهم من أن قبول ...

أكمل القراءة »

الفواكه الطازجة تحسّن المزاج في غضون أسبوعين

الفواكه الطازجة تحسّن المزاج في غضون أسبوعين

أفادت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين. وبحسب ما نقلت وكالة “الأناضول”، فإن الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية PLOS One ...

أكمل القراءة »

2 مليون ارملة ومطلقة في العراق باستثناء الانبار ونينوى

الزواج في العراق

كشفت احصائية رسمية لوزارة التخطيط ،اليوم الاثنين 9 كانون الاول،2017 ،ان عدد المطلقات والارامل في عموم العراق بلغ مليون و938 الف مطلقة وارملة . وجاءت هذه الاحصائية وفقا لنتائج مسح الامن الغذائي الذي نفذه الجهاز المركزي للإحصاء خلال عام 2016. وقال المتحدث باسم الوزارة عبد الزهرة الهنداوي ، ان “عدد ...

أكمل القراءة »