النعاس

أكدت الطبيبة المختصة في الطب الشخصي، مارغريتا كورولوفا، أن الخضروات والحبوب الغنية بالبترويين والألياف بالإضافة إلى الجوز واللوز تساعد على

يعاني الكثيرون من الشعور بالنعاس الشديد بعد وجبة الغداء بشكل خاص. ومن هنا تبرز الحاجة إلى إجراءات تضمن تجاز هذا