كيف يعالج الشعور بـ النعاس ما بين 3-4 ظهرا؟

أكدت الطبيبة المختصة في الطب الشخصي، مارغريتا كورولوفا، أن الخضروات والحبوب الغنية بالبترويين والألياف بالإضافة إلى الجوز واللوز تساعد على الحفاظ على النشاط في الفترة ما بين الثالثة والرابعة ظهرا …